Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1800 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 143,91g | Kolh.: 185,71g.
Frukost: Oranges, Salt, Cedar’S Bakery Pita Bread, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Tru bar donut. Lunch: Butterball Turkey Breast Roast Savory Herb, Wild Planet Albacore Tuna, Lemon Juice, Marketside Tri-Color Coleslaw, Baked Yukon potatoes. Middag: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Apples, HEB Sugar Snap Peas, Celery , Grape Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Annat: 4505 Chicharrones, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Kodiak Cakes Power Cakes, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|