Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2014
|
127 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2014:
|
1733 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 113,28g | Kolh.: 149,20g.
Frukost: Carrefour Pain de Campagne, Clémentines, Blanc d'Oeuf, Linessa Yaourt Nature 0%, Café. Lunch: Mandarine, Carrefour Pain de Campagne, Marque Repère Margarine Tournesol Nadya Allégée 50%, U Fromage de Chèvre Sainte Maure, Steak de Bœuf, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Salade Verte, Picard Potage Mélange de Légumes. Middag: Florette Laitue Iceberg, Huile d'Olive, Vin Merlot, Carrefour Pain de Campagne, Ricard Pacific, Linessa Yaourt Nature 0%, Jambon Cru, Pommes de Terre Sautées, Omelette ou Oeuf Brouillé, Tomates. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|