Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1507 kcal
|
Fett: 42,29g | Prot: 119,17g | Kolh.: 166,19g.
Frukost: Honey, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Coffee, Greenfields Fresh Milk, Peanut Butter, Date, Gelato, BreadTalk Roti Gandum. Lunch: Beef Jerky, Bango Kecap Manis, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: White Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Annat: Honeydew Melon, Pineapple, Baking Co. Mutigrain Kreker, Oranges, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|