Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1003 kcal
|
Fett: 22,97g | Prot: 85,90g | Kolh.: 116,19g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Lunch: Spinach feta chicken sausage, Great Value California Style Vegetable Mix. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Zucchini . Snacks/Annat: Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|