Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1395 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 43,76g | Kolh.: 174,25g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Смак Батон Молочный 8, Майонез. Lunch: не Молоко Овсяное Шоколадное, Майонез, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Middag: Сицилия Ролл Сливочный с Угрем, Сушкоф Ролл Сливочный с Огурцом , Сушкоф Ролл Хрустящий с Цыплёнком , Сушкоф Ролл Сливочный с Лососем. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Шоколадное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|