Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1986 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 164,49g | Kolh.: 153,22g.
Frukost: 4F Fuel WPC Mango, Olej Roślinny, Bułka Tarta, Winiary Barszcz Czerwony, Zwykłe Naleśniki, Królik, Buraki. Lunch: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany), Królik. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|