Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1298 kcal
|
Fett: 20,09g | Prot: 121,49g | Kolh.: 147,30g.
Frukost: Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Lunch: Frosta Bami Goreng. Snacks/Annat: Exquisa Fitline Protein Vanille. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|