Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1559 kcal
|
Fett: 79,86g | Prot: 105,57g | Kolh.: 103,37g.
Frukost: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Lunch: Jacob's Baked Cheddars Cheese Biscuits, Tesco Blue Stilton, Jacob's Baked Cheddars Cheese Biscuits, Tesco Blue Stilton. Middag: Sprouts, Carrots, Roasted Potato, Apple Crumble, Chicken Breast. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|