Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1158 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 77,62g | Kolh.: 90,15g.
Frukost: Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Манник, Салат с Крабовыми Палочками, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Картофелем. Middag: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|