Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
2486 kcal
|
Fett: 96,69g | Prot: 84,50g | Kolh.: 203,56g.
Frukost: Senseo Café, Canderel Sucrette, Primevère Tartine et Cuisson, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Senseo Café. Lunch: Lidl Galette des Rois Pommes, Endives Braisées, Rôti de Porc, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Pastis, Senseo Café. Middag: Soupe de Potiron, Lidl Amandes de Californie, Salade Verte, Pomme, Vin de Table Rouge, Lidl Pain Sportif, Pastis. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|