Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1269 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 28,35g | Kolh.: 163,45g.
Frukost: Leibniz Pick Up! Choco, Share Bio-Haferdrink, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Lunch: Share Bio-Haferdrink, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Wiltmann Rein Rind Salami, NOA Brotaufstrich Kichererbse-Avocado, Schär Körnerbrötchen, K-Classic Vegane Falafel. Snacks/Annat: Thermomix Quark Waffeln, Andechser Natur Bio-Stracciatella, Frucht Smoothie. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|