Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
94,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
3767 kcal
|
Fett: 138,08g | Prot: 182,87g | Kolh.: 464,45g.
Frukost: Першинский Творог 5%, Першинский Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Апельсин, Джаззи Конфета, Добрый Сок Апельсиновый , Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Oreo Печенье, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Папа Джонс Пицца Пеперони. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|