Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
2324 kcal
|
Fett: 153,38g | Prot: 111,91g | Kolh.: 116,61g.
Lunch: Great Value Half & Half, IHOP Hash Browns , Hollandaise Sauce with Butterfat (Prepared with Water, Dehydrated) , Supremo Pork Chorizo, Fried Egg, Thomas' Original English Muffins. Middag: Great Value Medium Cheddar Cheese, Wilson Black Forest Ham, Kraft Mayo with Olive Oil, Oroweat 12 Grain Bread. Snacks/Annat: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Pork Loin (Country-Style Ribs). mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|