Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1794 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 173,17g | Kolh.: 180,73g.
Frukost: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Цедрой Апельсина, Изюмом и Кусочками Шоколада, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Бухта Изобилия Фарш Трески, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Красные Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо. Middag: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Дикси Киви, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Чай, Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|