Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 80,25g | Kolh.: 102,00g.
Frukost: Молочная Сказка Кефир 1%. Lunch: Молочная Сказка Кефир 1%. Middag: Картофель, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|