Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
54,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
764 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 68,91g | Kolh.: 30,08g.
Frukost: Голубика, Семга Слабосоленая, Куриное Филе, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Помидоры Черри, Яйцо, не Молоко Соевое Молоко. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Vila - 21 timmar och 41 minuter, Sömn - 1 timme. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|