Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1139 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 75,34g | Kolh.: 81,00g.
Frukost: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Киви, Мандарины, Помело. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|