|
the journey has restarted.
|
135,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1254 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 60,83g | Kolh.: 159,78g.
Frukost: Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Boiled Egg, Oatmeal Muffins. Lunch: Great Value Saltine Crackers, Oatmeal Muffins, Campbell's Low Sodium Vegetarian Vegetable Soup. Middag: Mashed Potato, Meat Loaf, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. mer...
|
|
4464 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|