Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1287 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 42,69g | Kolh.: 172,94g.
Frukost: Bihun Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tumis Kangkung, Sosis Daging Sapi, Nasi Merah. Lunch: Buah Naga, Susu. Middag: Kwetiau. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinamakan 's vikthistorik
|