Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
2652 kcal
|
Fett: 152,04g | Prot: 106,98g | Kolh.: 284,84g.
Frukost: Pisang, Kue Lapis, Lawson Tahu Isi Goreng, Meranti Bolu Gulung, Garuda Kacang Atom, Risol Mayo, Arem-arem. Middag: Bu Tjitro Gudeg Original, Ampela, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kata Oma Telur Gabus Rasa Balado Padang, Lapis Legit, Pisang, Rambutan, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Ayam Goreng, Telur Rebus, Tahu Bakso, Indomaret Keripik Usus, Kiko Kiko Stik. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|