Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 69,72g | Kolh.: 135,67g.
Frukost: Нижнеудинск Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Вараксино Яйцо, Сыр Российский, Залихватский Расколбас Колбаса Вареная Докторская, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Middag: Залихватский Расколбас Колбаса Вареная Докторская, Перекресток Сухари Ржаные, ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Чай, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье. Snacks/Annat: Нижнеудинск Зефир Ванильный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ЯНТА Майонез Провансаль, Пятерочка Помидоры, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Ярче Апельсин, Голден Яблоко , Чай, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|