Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
2058 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 61,86g | Kolh.: 149,26g.
Frukost: Schwartau Himbeer Sirup, Ja! Milch 3,5%. Lunch: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Banane. Middag: Ja! Milch 3,5%, Ei, Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin, XOX Party Bacon , Lindenhof Gouda, Cucina Grana Padano. Snacks/Annat: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Hansano Konditorsahne, Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|