|
Very happy to see 149 today! Guess being good on Thanksgiving was worth it!
|
67,6 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2014:
|
551 kcal
|
Fett: 17,24g | Prot: 68,88g | Kolh.: 24,10g.
Frukost: Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Regular Coffee, Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein. Lunch: Chicken Breast. Snacks/Annat: 365 Organic Steel Cut Oats, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Steviefan1 's vikthistorik
|