Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1689 kcal
|
Fett: 80,01g | Prot: 98,47g | Kolh.: 128,77g.
Frukost: Aldi Cashewkerne, REWE Bio Müsli Beeren, Alpro Soya Sojajoghurt. Lunch: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Paprika-Chili, Meggle Kräuterbutter, Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Landjunker Flank Steak. Middag: Gut & Günstig Frischkäse, Milram Nordlicht Käse, Harry Anno 1688 Traditionell. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Gefrorene Himbeeren . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Littlenil 's vikthistorik
|