Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1519 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 73,00g | Kolh.: 206,08g.
Frukost: Финик, Овсяная Каша на Молоке, Кешью. Lunch: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Суп Овощной, Козий Сыр (Мягкий). Middag: Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Sonko Рисовые Хлебцы, Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|