Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
2599 kcal
|
Fett: 136,18g | Prot: 98,04g | Kolh.: 193,28g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Green Milk Hazelnut Professional , Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Real Сырники Классические. Lunch: Green Milk Hazelnut Professional , Лакомка Мороженое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. Middag: Клинский Мясокомбинат Шейка Чёрный Кабан, ВкусВилл Кекс Рождественский, Магнит Апельсин, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Избенка Белпер Кноле, Martini Asti. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|