|
9:00⚖️ dwucyfrówa😎😎😎
|
99,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
2374 kcal
|
Fett: 106,28g | Prot: 98,67g | Kolh.: 250,35g.
Frukost: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Masło, Jajko. Lunch: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 1,5%, Jabłko. Middag: Barszcz Czerwony, Virtu Pierogi z Kapustą i Mięsem. Snacks/Annat: Marinero Tuńczyk Kawałki w Oleju Słonecznikowym . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Zrezygnowałeś ze słodyczy? 😄
07 jan 23 av medlem: AgataTeraz
|
07 jan 23 av medlem: Silver◇
|
Początki zawsze są "szybkie"
Ale spoko, jest wiedza, jest doświadczenie.
Sporo determinacji, i owszem na razie 0 słodkosci...
07 jan 23 av medlem: pool80
|
07 jan 23 av medlem: Kaateya
|
07 jan 23 av medlem: pool80
|
08 jan 23 av medlem: pomidor12
|
08 jan 23 av medlem: pool80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|