Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
809 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 45,35g | Kolh.: 92,39g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе. Middag: Зубарев Палочки Свиные, Фисташки, Горбуша, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|