Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2014
|
59,6 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2014:
|
1854 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 66,19g | Kolh.: 262,78g.
Frukost: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд. Lunch: Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Морковные Котлеты, Петелинка Котлеты Домашние. Middag: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Конфета, Карамель. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 29 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|