|
82
68
78
88
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1570 kcal
|
Fett: 66,56g | Prot: 95,75g | Kolh.: 129,04g.
Frukost: Chikalab Cookie, не Молоко Миндальное Молоко, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вологодское Яйцо, Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Горбуша на Пару. Middag: Сладуница Конфеты Няшечка, Грудка Тушеная , Пекинская Капуста, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|