Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1401 kcal
|
Fett: 76,97g | Prot: 50,70g | Kolh.: 121,10g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Минская Марка Глазированный Сырок с Какао, Viola Сыр Сливочный, Данон Творожный Сыр Классический Мама Я Поел, Аладушкин Хлеб Дю Солей. Middag: Viola Сыр Сливочный, Куриное Филе Вареное, Данон Творожный Сыр Классический Мама Я Поел, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kkkostygova 's vikthistorik
|