Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 114,83g | Kolh.: 159,72g.
Frukost: Семга Запеченная, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Mst Egg White Protein Chocolate-Coconut, Сквирянка Гречка. Snacks/Annat: Кокос, My Protein Layered Cookies&Cream, Ананас, Veln Coconut Biscuits, Veln Крекер с Сыром, Zlak Злакові Чіпси. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|