Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1860 kcal
|
Fett: 86,90g | Prot: 57,91g | Kolh.: 208,30g.
Frukost: Ayam Coconut Water, Noix, Graines de Chia Séchées, Kiwi, Mangues. Lunch: Auchan Fraisier, St Hubert Oméga 3, Casino Pain aux Noix, Lidl Buddha Bowl Saumon Fumé. Middag: Gaufrettes au Chocolat, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Lidl Terrine de Poisson, Champignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Yoplait Petit Suisse 0%, Casino Pain aux Noix. Snacks/Annat: Casino Pain aux Noix, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|