|
С Рождеством ❄️😇☃️
|
86,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1662 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 68,87g | Kolh.: 196,70g.
Frukost: Магнит Помидоры Черри, Haas Горчица Баварская, Свинина Запеченая, Увелка Макароны Спирали, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Ottogi Cheese Bokki, Vifon Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Тайского Том-Ям. Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Страчателла 40%, ВкусВилл Молочный Наполеон. Snacks/Annat: Манго. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna19801009 's vikthistorik
|