Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1762 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 74,56g | Kolh.: 246,32g.
Frukost: Шармель Пастила, каша ячневая на молоке. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Вареное Яйцо, Любимый Сад Сок Тропический Микс, Lorado Огурцы Маринованные, Шармель Пастила. Middag: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Ларец Сыр Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|