Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1181 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 33,73g | Kolh.: 149,90g.
Frukost: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Альпийское Молоко . Lunch: не Молоко Овсяное Шоколадное, Яичница. Middag: Ritter Sport Альпийское Молоко , Чай. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|