|
об.жив 73,бедро 57,попа 95
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1720 kcal
|
Fett: 92,35g | Prot: 69,24g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Коркунов Конфета, Greenbox Макароны по-Флотски, Coffee Like Капучино (400мл), ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец в Воде (Консервы), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|