Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1257 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 33,79g | Kolh.: 168,82g.
Frukost: Share Bio-Haferdrink, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Milsani Deutsche Markenbutter, Meine Metzgerei Baguettesalami, Nutella Nutella, Globus Wurzelbrötchen. Lunch: Förstina Orangen Schorle, Edeka Steinofen Baguette, Aldi Rinderfilet, Bleib Gesund Mango-Streifen, Gemischter Salat mit Dressing. Efter lunch: Milchkaffee. Middag: Knack & Back Zupfbrot. Snacks/Annat: Gut & Günstig Schokokränze, Alpro Schokoladen Mousse. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|