Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1846 kcal
|
Fett: 66,99g | Prot: 107,44g | Kolh.: 218,52g.
Frukost: Пятерочка Банан, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Лук, ВкусВилл Сыр Алтайский Кедр , Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Metro Chef Тортилья Пшеничная. Mellanmål: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Избенка Йогурт 2,5%, Лук, Оливье из краба 🦀 (LLana). Lunch: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Billa Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Middag: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Виноград, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Приготовленные Грибы, Брюссельская Капуста, Семга на Пару. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|