Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1282 kcal
|
Fett: 22,90g | Prot: 71,71g | Kolh.: 199,23g.
Frukost: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Tomaten, Aldi Volles Korn Dunkel, Aldi Deutsches Corned Beef. Lunch: Weißkohl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Middag: K-Classic Gewürzgurken, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Volles Korn Dunkel, Tomaten. Snacks/Annat: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Duplo Duplo, Aldi Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Mövenpick Himbeermarmelade, Kölln Kernige Haferflocken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|