Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
96,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1794 kcal
|
Fett: 135,29g | Prot: 93,29g | Kolh.: 57,54g.
Frukost: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Домик в деревне Сметана 20%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Свиные Ребрышки, Maestro de Oliva Супергигант Маслины без Косточки, Приготовленная Квашеная Капуста, Сало. Middag: Петруха Мякоть Бедра на Косточке в Маринаде по-Турецки , Kuhne Соус Салатный Итальянский , Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Шпинат, Зеленый Лук, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Velle Банановое Молоко, Super Food Хлорелла, Polezzno Витграсс. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GreenEmber 's vikthistorik
|