Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
943 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 53,06g | Kolh.: 86,72g.
Lunch: Pastel, ABC Sambal Asli ABC, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Middag: KFC Paha Bawah Crispy. Snacks/Annat: Kacang Rebus, Kue Putu Ayu. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndiAyuNirwana 's vikthistorik
|