Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1375 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 91,46g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Домашкино Молоко 2,5, Ашан Киви, Ананас, Творог 5%. Lunch: Капустный Салат, Бахетле Салат из Красной Фасоли, Форель припущенная, Яичная Лапша (Приготовленная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Безе Меренги, Чипсы из Лаваша. Middag: Фундук Фундук, Мандарины, Комо Сыр Голландский, Домашкино Молоко 2,5, Ашан Салат Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|