Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2023:
|
1326 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 77,70g | Kolh.: 163,33g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sambal Goreng, Tumis Pakcoy, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Selada, Telur Rebus, SuperMi Nutrimi. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Dimsum, Yakult Less Sugar, Pakcoy. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anakibumaukurus 's vikthistorik
|