|
less than 800 calories today but are well and full.
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
747 kcal
|
Fett: 10,54g | Prot: 70,90g | Kolh.: 113,63g.
Frukost: Cantaloupe (Muskmelon), NutriSystem Ham & Cheese Omelet, Coffee. Lunch: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), NutriSystem Southwest Fiesta Melt. Middag: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Publix Large Shrimp. Snacks/Annat: Great Value Whole Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Strawberries. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pardo_mary 's vikthistorik
|