Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1463 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 40,19g | Kolh.: 89,66g.
Frukost: Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Calavo Avocado, Lewis Bake Shop 12 Grain Bread. Lunch: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking). Middag: Chili Con Carne with Beans and Macaroni. Snacks/Annat: Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|