Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
51,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1663 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 75,60g | Kolh.: 172,63g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates. Lunch: Et Döner, Migros Ayran. Middag: Kelle Paça, Su (Şişede), Cennet Meyvesi. Snacks/Annat: Pringles Original, Kivi Meyvesi, Proteinocean BCAA+, Uludağ Doğal Maden Suyu, Corny Kuruyemiş Bar . mer...
|
Tappar 51,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilarasudee 's vikthistorik
|