Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
142,9 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1330 kcal
|
Fett: 79,36g | Prot: 82,53g | Kolh.: 90,13g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, OWYN Dark Chocolate Protein Powder. Middag: Metamucil Sugar Free Metamucil, Progresso Chicken Tortilla Soup. Snacks/Annat: Cheese, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
Randyman64 's vikthistorik
|