Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1912 kcal
|
Fett: 89,01g | Prot: 130,79g | Kolh.: 134,05g.
Frukost: Harry Toastbrot, Schafskäse, Ja! Camembert 45%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milch 1,5%, Goldähren Eiweißbrot (50g), Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei. Lunch: ORO di Parma Tomatenmark, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Annat: Frisch Gepresster Orangensaft, Plätzchen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|