Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
123,8 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1257 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 78,26g | Kolh.: 53,65g.
Frukost: Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Lucerne Liquid Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Sweet Pickle Relish , Lucerne Sharp Cheddar Slices, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread, Water . Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Sauerkraut, Pork Loin (Country-Style Ribs) , Water . Snacks/Annat: Wild Turkey Bourbon, Pepsi Diet Pepsi, Water , Wild Turkey Bourbon, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|